※「この手続きはメールアドレスの確認はございません」と記載されていますが、ZOOMのIDとパスワードをお送りする際に必要なため、申込み時には入力をお願いします。
3か月間全4回の講座です。ZOOMで自宅から参加できるので、家事や仕事のすきま時間を利用して運動し、メタボ解消を目指します。
対象者は、安城市に住民登録のある、BMIが24.0~26.5のこれから運動を始めようと思っている40歳~64歳の男女(定員10名)です。(BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m))
日程は令和4年10月6日(木)、20日(木)、11月24日(木)、12月22日(木)でいずれも午前10時~です。
ZOOMの設定が自分でできること、運動できるスペース(ヨガマット1枚程度)が必要となります。