女性は年齢に伴い身体に変化が生じます。そんな中、自らが望むライフプランを実現するためには健康であることが重要です。
人間は食べたもので体がつくられているというように「内側からのケア」が大切であり、栄養バランスを考えた食事と、心身のメンテナンスが必要です。
本講座では、生涯健康であるための食事について学ぶことにより、女性特有の身体の変化を見据え体の土台を形成することで、自らが望むライフプランを実現できるよう支援します。
日 時：令和２年12月12日（土曜日）
10：00～12：00
場 所：図書館交流プラザ（りぶら）会議室301（康生通西）
講 師：株式会社Ｌａｎｌａｎ 代表取締役 ごんだ えり 氏
対 象：女性
定 員：20名（定員を超えた場合は抽選）
受講料：無料
託 児：生後６ヵ月以上の未就学児を対象とした無料託児あり（予約制）
締 切：令和２年11月24日（火曜日）
抽選結果については締切後に文書にて御連絡いたします。